Vesiliikunta

Vesijumppa on hauskaa ja kuntoa nostattavaa liikkumista vedessä. Vesijumpat sopivat kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille. Vaihtuvan ja ammattitaitoisen ohjaajan johdolla voit tehdä liikkeet juuri niin tehokkaasti tai rennosti, kuin sinusta itsestäsi parhaalta tuntuu.

Vapaassa käytössä on kaksi virtuaalivesijumppanäyttöä, toinen monitoimialtaassa ja toinen kuntouintialtaas. Niissä voit itse valita millaisen ohjelman haluat käydä läpi, harrastaa vesiliikuntaa omatoimisesti ja itselle sopivaan aikaan.

Kaikille avoimet vesiliikuntaryhmät 12.8.2024 alkaen

Ti 15.00-15.45 Allaslavis, joka kuukauden viimeisenä tiistaina (27.8., 24.9., 29.10., 26.11. ja 17.12.)

Ke 14.30-15.00 Seniori-vesijumppa, kevyt jumppa (matala kuntoallas)

Ke 18.15-19.00 Ohjattu vesijumppa (matala kuntoallas)

To 18.15-19.00 Syvänveden vesijumppa (syväallas)

Pe 14.30-15.15 Ohjattu vesijumppa (matala kuntoallas)

 

Allas-Lavis

Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt ja tanssiliikunnan ilot. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia vedenvastusta apuna käyttäen. Sopii kaikenikäisille. Allas-Lavis on matalalla kuntoaltaalla.

 

Seniori-vesijumppa

 

Syvänveden vesijumppa

 

Ohjattu vesijumppa

 

Uintimaksu + vesijumppamaksu 2 €.

Ei ennakkoilmoittautumisia.

 

Kaikille avoimet virtuaalijumpat musiikilla matalalla kuntoaltaalla 12.8.2024 alkaen

Matalalla kuntoaltaalla soi musiikki ja jumpan voi valita vapaasti näytöltä.

 

Ma 6.00-8.00 ja 19.00-20.30 virtuaalivesijumppa musiikilla

Ke 6.00-8.00 ja 19.00-20.30 virtuaalivesijumppa musiikilla

Pe 18.00-19.30 virtuaalivesijumppa musiikilla

La 10.00-12.00 virtuaalivesijumppa musiikilla

Su 14.00-15.30 virtuaalivesijumppa musiikilla

 

Virtuaalijumpat uintimaksulla. 

Ei ennakkoilmoittautumisia.

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Päivitetty