Vesiliikunta
Vesijumppa on hauskaa ja kuntoa nostattavaa liikkumista vedessä. Vesijumpat sopivat kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille. Vaihtuvan ja ammattitaitoisen ohjaajan johdolla voit tehdä liikkeet juuri niin tehokkaasti tai rennosti, kuin sinusta itsestäsi parhaalta tuntuu.
Vapaassa käytössä on kaksi virtuaalivesijumppanäyttöä, toinen monitoimialtaassa ja toinen kuntouintialtaas. Niissä voit itse valita millaisen ohjelman haluat käydä läpi, harrastaa vesiliikuntaa omatoimisesti ja itselle sopivaan aikaan.
Kaikille avoimet vesiliikuntaryhmät 7.1.2025 alkaen
Ti 15.00-15.45 Allaslavis, joka kuukauden viimeisenä tiistaina (28.1., 25.2., 25.3., 29.4. ja 27.5.)
Ti 18.15-19.00 Syvänveden vesijumppa (syväallas)
Ke 18.15-19.00 Ohjattu vesijumppa (matala kuntoallas)
Pe 14.30-15.15 Ohjattu vesijumppa (matala kuntoallas)
Uintimaksu + vesijumppamaksu 2 €.
Ei ennakkoilmoittautumisia.
Allas-Lavis
Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt ja tanssiliikunnan ilot. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia vedenvastusta apuna käyttäen. Sopii kaikenikäisille. Allas-Lavis on matalalla kuntoaltaalla radoilla 5 ja 4.
Syvänveden vesijumppa
Syvänveden vesijumppa eli syvis on vesijumppa syvässä altaassa radoilla 5 ja 4. Syvis on tehokasta ja hauskaa vesiliikuntaa musiikintahdissa. Syvis jumpataan vaihtuvilla kelluttavilla välineillä ja halutessasi voit lisäksi käyttää vesijuoksuvyötä.
Ohjattu vesijumppa
Ohjattu vesijumppa on sykettä nostavaa ja lihaksia vahvistavaa vesiliikuntaa vaihtuvilla välineillä matalassa kuntoaltaassa radoilla 5 ja 4.
Kaikille avoimet virtuaalijumpat musiikilla matalalla kuntoaltaalla 7.1.2025 alkaen
Matalalla kuntoaltaalla soi musiikki ja jumpan voi valita vapaasti näytöltä.
Ma 6.00-8.00 Virtuaalivesijumppa musiikilla
Ke 6.00-8.00 Virtuaalivesijumppa musiikilla ja 19.00-20.30 Virtuaalivesijumppa musiikilla
Pe 18.00-19.30 Virtuaalivesijumppa musiikilla
La 10.00-12.00 Virtuaalivesijumppa musiikilla
Su 14.00-15.30 Virtuaalivesijumppa musiikilla
Virtuaalijumpat uintimaksulla.
Ei ennakkoilmoittautumisia.
Virtuaalijumppa näyttö ei ole käytössä matalalla kuntoaltaalla ratavarauksien vuoksi
Ke 16.00-16.45
To 16.00-16.45